양치습관 핵심 3가지 (feat.치아 어금니 실란트 후기)

양치습관 핵심 3가지 (feat.치아 어금니 실란트 후기)

 

최근 들어 올바른 양치습관에 대한 관심이

사회적으로도 많이 높아지고있습니다.

 

저 역시 치과에서 레진 치료로 거금 10만원을 지출 한 후 ,

올바른 칫솔질 및 구강관리 습관에 대한 관심이 높아졌는데요.

 

제가 치과에서 배운 양치습관 핵심 3가지를 들려드리도록 하겠습니다!

이와 더불어 제가 초등학생때 시술받은 실란트에 대한 후기도 포스팅할게요!

 

이 방법만 지키셔도 여러분은 치과갈 돈을 많이 절약하실 수 있으실 것입니다.

 

치약에는 눈에 보이지는 않지만 굵은 입자 "연마제"가 있어서

칫솔질을 할때 프라그를 긁어냅니다.

치약에 물을 뭍일경우 이 연마제가 희석되기 때문에 치약에 물을 뭍히지 말라는 것입니다.

그리고 치약에 포함되어있는

불소성분 또한 물에 의해 희석되어

효능이 약해지게 됩니다.

 

여기서 참고로 불소의 효능에 대해 잠시 알려드립니다.

 

*불소의 효능

01. 충치에 강하도록 치아 결정을 강화하는데 도움

02. 세균이 산을 만드는 과정을 억제하여 충치 예방에 도움

03. 무기질이 치아에 결합하는 과정을 강화시킴

 

 

그리고 위에 말씀드린 실란트에 대해서도 말씀드립니다.

병원 홍보나 광고가 아니기때문에 실란트를 잘 하는 치과는 여러분 스스로 정보 검색해주세요!!!

전 순수하게 실란트란 무엇이고

저의 경험은 어떤지 후기만 적도록 하겠습니다 :)

 

 

 충치를 예방하기위해 만18세 이하의 소아 , 청소년의 경우 "실란트"시술을 하기도 합니다

저 역시 초등학생때 실란트를 하였기 때문에 실란트에대해 간단히 설명 드리겠습니다.

 

* "실란트"란?

위의 녹색점 8개 보이시죠?

저것이 바로 실란트입니다.

어금니를 보시면 홈이 깊게 파여있어서 과자나 음식물을 먹고나면 치솟질을 하더라도

어금니 홈에 쌓인 음식물을 완벽히 제거하기 쉽지 않습니다.

이 음식물들이 제거되지 않고 남아있으면

나중에는 충치의 원인이 되는것이죠.

따라서 치아색과 유사한 복합레진을 통해 어금니 홈을 메꿔주는 시술입니다.

 

만 18세 이하 소아, 청소년의 경우 건강보험이 적용되기때문에 상대적으로 저렴한 가격에

실란트를 할 수 있습니다.

 

가격은 치아 1개당 약 8,000~9,000원 선입니다.

(치과마다 가격이 다를 수 있음)

본인 부담률 약 10%만 내면 어금니 충치를 예방할 수 있는 실란트를 할 수 있습니다.

(시술 하는데 전혀 통증이 있거나 아프지 않고

매우 간단한 시술이니 걱정하지 마세요!)

 

단, 주의하실점은 "영구치"만 가능하다는 점입니다.

(위의 녹색으로 표시한 점)

그리고 만18세 이하일때 빨리 저렴하게 시술받는것이 좋습니다.

 

 

 

양치후 바로 가글을 하면 치아가 갈색으로 군데군데 변하는 치아변색현상이 올 수 있습니다.

따라서 가글은 칫솔질 후 약 30분 뒤에 하는것이 좋다고 합니다.

사실 저 역시 칫솔질 후 바로 가글을 하는편인데요,

따라서 치아가 갈색으로 변색되는 현상이 조금은 있습니다.

 

저는 치아가 갈색으로 변색되면 스케일링 하는날

간호사 선생님께 치아 착색 제거도 같이 해달라고 요청합니다.

그러면 "위잉~"거리는 기계로 치아에 달라붙은 착색된 부분을 조금 갈아주시더라구요.

 

하지만 치아 건강을 위해

30분 뒤에 가글하는 습관을 들이시는게 좋다고 합니다! 

 

아침+점심+저녁 + 취침전에 1번 더 하여

총 4번 양치질 하기

 

출처 : 친절한 진료실 올바른 양치 습관 강의 내용중 발췌

 

기존에는 아침+점심+저녁 3회만 하면 된다고 배웠으나

최근 개정된 권고지침은 취침전 1번을 더 하는것입니다.

우리가 잠자는 6~7시간동안 세균이 많이 증가 할 수 있기 때문에

취침직전 1번 더 양치를 하여

구강을 쾌적한 상태로 만드는것이 도움이 될 수 있기 때문입니다.

 

 

이상 올바른 양치습관에 대해 포스팅을 마치도록 하겠습니다!

 

읽어주셔서 감사합니다 ㅎㅎ