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음식 효능5

40대 50대 런닝화,일상 운동화 추천_미즈노 웨이브 라이더 30대 40대 50대 런닝화,일상 운동화 추천_미즈노 웨이브 라이더 아식스와 뉴발란스 런닝화가 너무 흔하게 보이는 요즘, 조금 색다른 브랜드를 신고 싶다면 미즈노 런닝화 시리즈를 신어보시길 추천드립니다!미즈노는 어느나라 브랜드?이름만으로도 쉽게 유추가 가능하듯, 미즈노는 일본 브랜드입니다. 나이키,아디다스,뉴발란스,아식스 런닝화가 주류를 이루고 있는 런닝화 시장에서 매니아층을 형성한 미즈노는 탄탄한 기술력과 약간의 희소성으로 런닝화 시장에서 새로운 브랜드를 찾는 분들에게 적합하다고 생각합니다. 미즈노는 북미 시장보다는 일본과 유럽 시장에서 어느정도 인지도가 있는 브랜드입니다. 우리나라는 아마 많은 분들이 축구화 브랜드로 알고계시는 분들도 많은데 런닝화,축구화,골프장비,야구 글러브까지 다양한 제품들을 만들.. 2024. 8. 20.
공복 블루베리의 효능 5가지를 알아보자 공복 블루베리의 효능 5가지를 알아보자 많은 사람들이 블루베리를 최고의 식품이라고 칭하는데는 많은 이유가 있습니다. 이번 포스팅에서는 타임지선정 10대 슈퍼푸드에 속하는 블루베리의 효능을 알아보고자합니다. 특히, 아침에 빈속에 블루베리를 먹어도 되는지 알아보고자 합니다. 블루베리의 효능은 무엇이 있을까? 블루베리 효능 5가지 근거자료와 함께 알아보자. 1.블루베리는 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 항산화성분(antioxidant)이 풍부한 블루베리는 유해 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 다시말해 혈관질환,심장질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있음을 의미하며, 혈액순환을 원할히 하는데 도움을 주기 때문이죠. 그리고 혈압을 낮추는데도 도움을 줍니다. 2.염증완화 블루베리는 염증을 줄이는 항산화 성분이 가득 담겨있습니다.. 2023. 6. 8.
비염에 좋은 작두콩차에 대해(효능과 부작용) 비염에 좋은 작두콩차에 대해(효능과 부작용) 녹차나 허브티 외에 추천할 차를 꼽으라면 "작두콩차"를 추천하고 싶습니다. 작두콩은 구수하며 향이 자극적이지 않아 훌륭한 음료로 사랑받고 있는 추세이며, 차 이외에도 생선 구이에 곁들이거나 콩밥을 지어 먹기도 합니다. 이런 작두콩의 효능에 대해 살펴보고자 합니다. 작두콩의 영문명은 a horse bean, sword bean, canavalia gladiata등으로 불리며 아프리카, 아시아가 원산지입니다. 작두콩의 효능 작두콩의 효능은 다양한 논문에서도 언급되고있습니다. 대표적 사례로 비만예방, 항산화효과, 항염증작용, 혈류량 개선 등의 효능을 아래 논문에서도 찾아볼 수 있습니다. 이런 효능만 놓고 보면 매우 좋은 콩인것은 틀림없어보입니다. 하지만 논문에서는 .. 2023. 1. 11.
토마토 효능, 토마토 쥬스 다이어트 효과 ,토마토 속쓰림 알아보자 토마토 효능, 토마토 쥬스 다이어트 효과 ,토마토 속쓰림 알아보자 안녕하세요! 다이어트 결심한 분들 많으시죠? 저도 최근들어 다이어트에도 관심을 갖고 건강식을 꾸준히 챙겨먹으려고 노력중입니다. 오늘은 그런 가운데 제가 좋아하는 토마토의 효능에 대해 알려드리고자 합니다. 먼저, 대부분이 궁금해하시는 질문 한가지 드리겠습니다. 토마토 과일일까요? 채소일까요? 사실 중요한 문제는 아니지만 많은 사람들이 궁금해하는 질문중에 하나입니다. 정답은 "채소"라고 하네요. 이제 본격적으로 토마토의 효능에 대해 설명드리고자 합니다. 01.풍부한 비타민과 미네랄 중간정도 크기의 토마토에는 다양한 비타민 및 무기질이 함유되어 있습니다. 주요 성분으로 비타민C가 일일권장섭취량의 28%가 들어있고, 칼륨과 비타민K1,비타민B9도.. 2021. 3. 6.
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