반응형 블루베리 아침에 먹어도 되는지1 공복 블루베리의 효능 5가지를 알아보자 공복 블루베리의 효능 5가지를 알아보자 많은 사람들이 블루베리를 최고의 식품이라고 칭하는데는 많은 이유가 있습니다. 이번 포스팅에서는 타임지선정 10대 슈퍼푸드에 속하는 블루베리의 효능을 알아보고자합니다. 특히, 아침에 빈속에 블루베리를 먹어도 되는지 알아보고자 합니다. 블루베리의 효능은 무엇이 있을까? 블루베리 효능 5가지 근거자료와 함께 알아보자. 1.블루베리는 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 항산화성분(antioxidant)이 풍부한 블루베리는 유해 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 다시말해 혈관질환,심장질환을 예방하는데 도움을 줄 수 있음을 의미하며, 혈액순환을 원할히 하는데 도움을 주기 때문이죠. 그리고 혈압을 낮추는데도 도움을 줍니다. 2.염증완화 블루베리는 염증을 줄이는 항산화 성분이 가득 담겨있습니다.. 2023. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
