반응형 토마토 붉은색1 토마토 효능, 토마토 쥬스 다이어트 효과 ,토마토 속쓰림 알아보자 토마토 효능, 토마토 쥬스 다이어트 효과 ,토마토 속쓰림 알아보자 안녕하세요! 다이어트 결심한 분들 많으시죠? 저도 최근들어 다이어트에도 관심을 갖고 건강식을 꾸준히 챙겨먹으려고 노력중입니다. 오늘은 그런 가운데 제가 좋아하는 토마토의 효능에 대해 알려드리고자 합니다. 먼저, 대부분이 궁금해하시는 질문 한가지 드리겠습니다. 토마토 과일일까요? 채소일까요? 사실 중요한 문제는 아니지만 많은 사람들이 궁금해하는 질문중에 하나입니다. 정답은 "채소"라고 하네요. 이제 본격적으로 토마토의 효능에 대해 설명드리고자 합니다. 01.풍부한 비타민과 미네랄 중간정도 크기의 토마토에는 다양한 비타민 및 무기질이 함유되어 있습니다. 주요 성분으로 비타민C가 일일권장섭취량의 28%가 들어있고, 칼륨과 비타민K1,비타민B9도.. 2021. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
